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Budín de manzana proteico sin harinas en menos de 1 hora

Un budín sin harinas, apto para celíacos, con buena carga de proteínas gracias a los huevos y el yogur griego.

4 ideas de cena ligera sabrosa y económica para disfrutar todas las semanas

Cómo debe ser una cena ligera, según los médicos: opciones saludables para dormir mejor

Resveratrol y memoria: la fruta que la neurociencia recomienda comer a diario

La uva aparece, una y otra vez, entre las protagonistas.

3 recetas muy fáciles, riquísimas y económicas para incluír el brócoli en tu nutrición

Barritas energéticas caseras para mejorar el rendimiento físico y la salud ósea

La combinación estratégica de carbohidratos complejos, ingredientes aglutinantes y frutas secas ricas en calcio permite crear un alimento funcional que optimiza la energía durante el ejercicio y preserva la densidad mineral ósea.

Cómo lograr que los niños coman verduras: 6 estrategias avaladas por la ciencia

La solución no pasa por la imposición, sino por la estrategia visual, la exposición temprana y la dinámica en el hogar.

Un alfajor de higos ganó el Campeonato Mundial del Alfajor 2026 por unanimidad del jurado

Un alfajor argentino de Catamarca, de higo, nuez y dulce de leche, fue consagrado campeón del Mundial del Alfajor 2026.

Cómo afecta la cena en tu sueño y 3 recetas rápidas con aval de los expertos

Durante la noche el cuerpo entra en reposo y quema muy poca energía, por lo que ese exceso se acumula. Pero ojo: restringir demasiado la cena también juega en contra, porque al día siguiente se tiende a comer de más. Conocé que más dicen los...

La receta viral del brownie saludable tiene chocolate, banana y un ingrediente secreto

la cocina contemporánea, atravesada por la búsqueda de alternativas más saludables, encontró la manera de reescribir esa receta. Y lo hizo con un ingrediente impensado: las alubias rojas para la elaboración de tradicionales y exquisitas...

Platos de cuchara caseros: guisos económicos y nutritivos para toda la familia

Te compartimos tres propuestas que transformarán tu mesa invernal en un espacio de confort y tradición.

Nuevos hallazgos sobre el chucrut comprueban sus beneficios para la salud

¿El chucrut mejora la salud intestinal? La investigación reciente lo vuelve a respaldar.

Lista de hierbas y raíces para la digestión, bajar el estrés y aumentar defensas para este invierno

En un mundo hiperconectado donde el ritmo laboral y los cambios bruscos de temperatura desafían constantemente a nuestro organismo, las costumbres milenarias para cuidarse diariamente están ganando un protagonismo indiscutible los hogares: las...

Empanadas de champiñones y espinaca: receta saludable y el truco para un horneado perfecto

El secreto de las panaderías para hornear empanadas crujientes, doradas y sin que se desarmen.

Guía de cenas sanas para todo el año: ideas, consejos y receta detallada

La Dra. Reyes de la Cerda, médica general especialista en dietética y nutrición e integrante de Top Doctors, recomienda seguir el modelo del Plato de Harvard.

Ranking de suplementos naturales de origen vegetal

El interés por los suplementos naturales de origen vegetal creció de manera notable en los últimos años. En distintos países de América Latina, cada vez más personas incorporan productos derivados de plantas a su rutina diaria como parte de...