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Galletas con chispas de chocolate crujientes por fuera y suaves por dentro
Te traemos una opción de las famosas galletas con chispas de chocolate apta para celíacos.

Receta de sabszi, el mejor acompañamiento para todas tus comidas
Sabzi es un término que proviene del idioma hindi y se utiliza en la cocina india y de Medio Oriente para referirse a una variedad de platos vegetarianos.

3 recetas para incluir el kéfir en tu menú
Los estudios han demostrado que los probióticos presentes en el kéfir pueden ayudar a reducir la inflamación en el intestino y mantener un sistema digestivo en condiciones óptimas. Si estas buscando cambiar tu dieta éste gran alimento no puede...
Cómo hacer kéfir con leche de coco
El kéfir de coco es una opción deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta vegana o son intolerantes a la lactosa. Aquí te compartimos la receta para hacer kéfir con leche de coco en casa:

Dietas basadas en plantas: Cómo reducir tu huella de carbono
Un estudio realizado por la Universidad de Oxford en 2018, encontró que las dietas basadas en plantas tienen un impacto ambiental significativamente menor que las dietas que incluyen carne y productos lácteos.

Risotto primaveral: la receta colorida que debes probar esta temporada
A diferencia de otros tipos de risotto que pueden incluir ingredientes como arbejas, zanahoria en cubitos, azafrán y mariscos, el risotto primaveral se destaca por utilizar ingredientes frescos y coloridos que están en su mejor momento durante la...

La historia y receta del tradicional chivito del uruguay
El Chivito Uruguayo es mucho más que una simple receta; es un emblema de la gastronomía de Uruguay y un plato que ha trascendido las fronteras desde este pequeño gran país sudamericano.

Desayuno o Merienda Saludable: Tofu Scramble con tostadas de maíz
En la búsqueda de opciones de desayunos y meriendas saludables y ricas en proteínas, el Tofu Scramble se ha convertido en una receta muy popular entre los internautas. Si estas cansado de comer siempre lo mismo aquí te proponemos una opción...

Los 4 nutrientes esenciales para un desayuno saludable y energético
En este artículo, exploraremos los cuatro nutrientes infaltables en un desayuno saludable y te ofreceremos una deliciosa receta para empezar el día con el pie derecho.

La historia de la lasagna: Un viaje a través de los deliciosos sabores italianos
Desentrañando las historias y los sabores que han dado forma a un plato icónico en la mesa italiana.

El queso untable más vendido en Ta-Ta: Esta receta dejará a todos enamorados
Estos tres productos de Ta-Ta prometen una experiencia culinaria llena de sabor y frescura. No dudes en probarlos y experimentar el placer de la buena comida en la comodidad de tu hogar. ¡Tu cocina nunca ha sido tan deliciosa!

Estos alimentos te ayudarán a levantar tus defensas en el invierno
¡El invierno está aquí y es hora de preparar platos que nos ayuden a mantener nuestras defensas fuertes! Estos alimentos deben estar en tu dieta, para tener un sistema inmunitario fortalecido.

Descubre todos beneficios para la salud de la torta de zanahoria sin harina de trigo
La torta de zanahoria sin harina de trigo es una opción saludable para tus desayunos y meriendas.

Cómo preparar sushi tradicional en casa y cuáles son sus beneficios
El sushi es un plato tradicional de la gastronomía japonesa que se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a su sabor, versatilidad. En este artículo, hablaremos sobre los beneficios de este platillo y cómo puedes prepararlo de la forma...

Cuáles son las comidas más famosas del mundo
La gastronomía es una de las mejores formas de conocer la cultura de un país. Desde la pizza y la pasta italiana hasta los tacos y el guacamole mexicanos, cada país tiene sus platos estrella que han conquistado el paladar de millones de personas...

Cómo mantener una alimentación equilibrada según la hora del día: Proteínas, Carbohidratos, Vitaminas y Minerales
Seguramente hayas escuchado hablar de lo que es una alimentación saludable y equilibrada. En LaRed21 hemos hablado mucho sobre esta temática. Sin embargo, nunca está demás recordar el porqué es tan importante y motivarse para dar pequeños...