Quesadillas de cerdo con queso de cabra, tomate cherry y rúcula, comida lista en 30 minutos
Como desayuno, almuerzo, merienda o cena, esta receta se adapta nutricionalmente a cualquier comida del día, solo no olvides variar el menú con otras recetas que encontrarás en esta nota.

Quesadillas de cerdo con queso de cabra, cebolla caramelizada y ensalada
Rinde: 2 quesadillas grandes o 4 medianas
Horno: Precalentar a 220 ºC
Ingredientes
6 tortillas de trigo
250 g de carne de cerdo picada
1 rulo de queso de cabra (contiene leche)
1 cebolla
250 g de tomate cherry
50 g de rúcula
1 diente de ajo
4 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
1 cucharada de vinagre (de vino tinto)
Sal y pimienta al gusto
Pasos para la preparación
1. Cebolla caramelizada
Pela y corta la cebolla en tiras finas. Sofríe en aceite a fuego medio-alto con sal (2-3 min). Añade el azúcar y cocina a fuego medio-bajo 5-6 min más, removiendo, hasta que quede blanda. Reserva.
2. Cerdo
En la misma sartén, con un poco de aceite, dora la carne 3-4 min desmenuzándola con la espátula. Salpimienta y reserva. (Lávate manos y utensilios tras manipular carne cruda.)
3. Salsa de tomate
Corta los cherry por la mitad. Ralla el ajo y sofríelo en aceite 1-2 min. Añade los tomates, salpimienta y cocina 5-6 min, aplastando ligeramente para que suelten sus jugos.
4. Montaje
Incorpora de nuevo el cerdo a la sartén y mezcla. Rectifica de sal. Desmenuza el queso de cabra. Coloca las tortillas sobre papel de horno y reparte la mezcla de carne y tomate + el queso sobre una mitad de cada tortilla.
5. Tostado
Añade la cebolla caramelizada, cierra las quesadillas por la mitad y pinta la superficie con aceite. Hornea 6 min, hasta que se doren y el queso se derrita.
6. Ensalada y emplatado
En una ensaladera mezcla el vinagre, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Añade la rúcula y remueve. Sirve las quesadillas acompañadas de la ensalada.
Consejos extra
Punto de la cebolla: paciencia a fuego suave; si se seca, añade unas gotas de agua para que no se queme.
Menos jugo en las quesadillas: deja reducir bien la salsa de tomate para que las tortillas no queden húmedas.
Sellado perfecto: presiona ligeramente cada quesadilla al cerrarla y pinta bien con aceite para un dorado uniforme.
Extra crujiente: si tu horno tiene grill, dale el último minuto en esa función.


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