Propiedades de la ortiga para la salud

La ortiga es una hierba que nace de forma invasiva en muchos jardínes por lo que muchos piensan que no tiene propiedades positivas para la salud.

Sin embargo el consumo de esta planta es recomendado por sus propiedades medicinales y nutrientes. Posee vitaminas A, del complejo B, C, E y K, así como minerales como hierro, calcio, magnesio y fosfato, beta-carotenos y aminoácidos que generan propiedades antiánemicas, antidiabéticas, antiinflamatorias y diuréticas para el organismo.

¿Cuáles son sus beneficios?

La ortiga fortalece el sistema inmunológico gracias a su vitamina C y propiedades antioxidantes que combaten las infecciones o virus que atacan el organismo y previenen resfriados o gripes. Además por su contenido de hierro es buena para tratar y evitar casos de anemia.

Su consumo también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y regular el azúcar en la sangre. También es bueno para el sistema digestivo ya que acelera el metabolismo, favorece el tránsito intestinal, protege al hígado ya que favorece la producción biliar y estimula los procesos digestivos.
Posee clorofila que mejora la circulación de la sangre y no permite que se formen ateromas en las paredes de las arterias. El consumo de ortiga tiene efecto diurético en el organismo favoreciendo la eliminación de líquidos acumulados, toxinas y deshechos del organismo. A su vez es recomendado para personas que sufren enfermedades relacionadas al exceso de ácido úrico.

La ortiga también se utiliza para reducir los efectos del estrés en el cuerpo, y los episodios depresivos en los enfermos con Alzhemier, ya que favorece la formación de estrógenos que favorecen la salud mental.
La ortiga también puede favorecer a las personas que sufren de ciática ya sea dándose un baño con un litro de té de esta planta o pasando directamente a la planta por la zona ya que ésta ayuda a disminuir el dolor y desinflamar la zona.