El mito de tomar sol para la vitamina D, por la Dra. Alejandra Larre Borges del HB

La vitamina D tiene un rol muy importante como antiinflamatorio y anticanceroso y está relacionada a enfermedades tanto inflamatorias e autoinmunes como a las del intestino, de roles degenativos del sistema nervioso central, la depresión y cancerígenas. “Se ha visto que las personas con niveles bajos de vitamina D tienen una mayor incidencia de cáncer no solo de piel sino de cáncer a nivel general”, alertó la especialista del Hospital Británico.

Si se tienen niveles bajos de vitamina D lo ideal es recurrir por vía oral a a suplementos mediante asesoramiento médico para saber con exactitud la dosis correcta y mas adecuada para cada cada caso en particular, aconseja la médica.

“Lo que no está indicado es la exposición a los rayos ultravioletas en forma voluntaria”, o sea exponerse al sol o camas solares para tener vitamina D, porque no solo no se logra compensar así los niveles de vitamina D en sangre que precisaría una persona con niveles bajos, sino porque además “la exposición a los rayos ultravioletas aumenta el riesgo de tener cáncer de piel”, enfatizó la Dra. Larre Borges del HB.

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