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Tazón de avena con arándanos, nueces picadas y leche de almendras

La búsqueda del desayuno perfecto no tiene fin, y es que cada persona tiene necesidades y preferencias diferentes, aunque siempre debemos tener en cuenta el valor nutricional de lo que comemos para mantenernos saludables.

Hamburguesas de garbanzos, batata y quinoa, un auténtico deleite vegetariano

El otoño nos invita a disfrutar de platos reconfortantes y sabores cálidos. En esta ocasión, te presentamos una receta deliciosa y nutritiva: Hamburguesas de Garbanzos, Batata y Quinoa. Una alternativa perfecta para sorprender a tus comensales...

Repollo colorado a la parrilla: un plato delicioso y saludable para el otoño

Como entrada, acompañamiento o picada, este platillo dejará sorprendido a más de un paladar.

Sopa fría de tomate: sabor gourmet en casa, fácil y económica

Mantente hidratado y el cuerpo fresco con esta exquisita sopa de tomate fría con un sabor único y llena de beneficios para la salud de la piel y el intestino.

Milanesas de berenjena con un sabroso empanado sin gluten

Esta receta no solo es apta para aquellos que siguen una dieta sin gluten, sino que también se convierte en un festín para los amantes de la cocina vegetariana. La berenjena, con su textura tierna y versatilidad, se transforma en una milanesa...

Porqué consumir frutas de estación ayuda a preservar tu salud y la del Medioambiente

Consumir frutas de estación es crucial por varias razones que benefician tanto a nuestra salud como al medio ambiente.

Tofu al horno marinado en salsa de soja y miel

El tofu es una buena fuente de proteínas, calcio y hierro. Además, es una opción vegetariana o vegana que es muy versátil y puede utilizarse en una gran variedad de recetas.

Muffins de verduras, ideales para viandas fáciles de comer en la playa

Te invitamos a hacer estos exquisitos muffins de verduras, saludables para poder compartir con toda la familia y amigos.

Cómo Preparar Medallones de Arroz y Vegetales Paso a Paso

En el mes de la diabétes, te invitamos a descubrir una receta que no solo deleitará tu paladar, sino que también cuidará de tu bienestar.

Receta de sabszi, el mejor acompañamiento para todas tus comidas

Sabzi es un término que proviene del idioma hindi y se utiliza en la cocina india y de Medio Oriente para referirse a una variedad de platos vegetarianos.

3 recetas para incluir el kéfir en tu menú

Los estudios han demostrado que los probióticos presentes en el kéfir pueden ayudar a reducir la inflamación en el intestino y mantener un sistema digestivo en condiciones óptimas. Si estas buscando cambiar tu dieta éste gran alimento no puede...

Cómo hacer kéfir con leche de coco

El kéfir de coco es una opción deliciosa y saludable para aquellos que siguen una dieta vegana o son intolerantes a la lactosa. Aquí te compartimos la receta para hacer kéfir con leche de coco en casa:

Licopenos: porque la salsa de tomate casera es buena para la salud

El licopeno es un carotenoide que se encuentra en los tomates, y es un poderoso antioxidante que tiene una serie de beneficios para la salud.

Recetas cardiovasculares: cómo preparar muffins de choclo esponjosos

Risotto primaveral: la receta colorida que debes probar esta temporada

A diferencia de otros tipos de risotto que pueden incluir ingredientes como arbejas, zanahoria en cubitos, azafrán y mariscos, el risotto primaveral se destaca por utilizar ingredientes frescos y coloridos que están en su mejor momento durante la...