Dolor de cabeza: causas, prevención y atención
Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cefaleas son unos de los trastornos más comunes del sistema nervioso y por lo general afecta más a mujeres que a hombres.
Se definen como cefaleas cualquier dolor en las estructuras sensibles de la cabeza que están ubicadas entre las órbitas (ojos) y el occipucio (parte posterior de la cabeza) pudiendo llegar a deteriorar la calidad de vida de las personas y siendo en ocasiones un problema de salud grave.
Se pueden clasificar en dos grandes grupos:
- Jaqueca o migraña: Este tipo de cefalea es crónica y se manifiesta con dolores pulsátiles muchas veces a mitad de la cabeza. Puede ocasionar náuseas o inclusive vómitos.
Se pueden presentar con defectos visuales, adormecimientos de ciertas partes del cuerpo, dificultad para hablar, molestia generada por ruidos o luz.
Se pueden desencadenar por estrés, mal dormir, calor, sol intenso, ayuno prolongado o consumo de determinados alimentos.
Es un trastorno benigno que consultando con un especialista recibirá un tratamiento adecuado. - Cefalea tensional: Se presenta de manera esporádica durando desde unas pocas horas hasta pudiendo ser más agudo y durar varios días. Afecta principalmente a las mujeres y se relaciona con estrés o problemas osteomusculares del cuello.
Tiene tratamiento con medicamentos relajantes y analgésicos recomendados por el profesional tratante.
¿Cuándo se debe acudir a urgencia?
Se debe prestar atención cuando se inicia de manera inmediata o con más intensidad de lo habitual; hay algún grado de compromiso de conciencia; existe confusión en el lenguaje o dificultad para modular; se pierde fuerza en una de las manos o pierna o se presenta visión doble.
También se debe asistir en el caso que se presente rigidez en el cuello y fiebre.
¿Cómo se pueden prevenir?
- Aprendiendo a manejar la ansiedad, depresión o estrés.
- Logrando un sueño reparador.
- Evitando el abuso de medicamentos contra el dolor.
- No consumiendo en exceso cafeína o bebidas alcohólicas.
- Manteniendo un peso saludable.
- Realizando ejercicio físico.
De todas formas, siempre es recomendable asesorarse con un médico especialista. Hacé click acá y buscá la ayuda médica pertinente y oportuna.
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