El silencio puede favorecer a la mente

Una nueva investigación, liderada por el neurobiólogo estadounidense Leo Chalpuna señala que necesitamos tener u día de completo silencio para lograr el funcionamiento óptimo del cerebro.

El experto asegura que nuestra mente debería descansar del continuo bombardeo que sufre y explica que si se generaliza esta idea se podrían generar espacios para ayudar con la desconexión del tecnoestrés beneficiosa para la mente.

Su trabajo coincide con otras investigaciones que hacen apología del silencio como un beneficio para la mente y como algo necesario para su correcto funcionamiento.

Recientemente una investigación señaló que un tiempo sin estímulos auditivos relaja tanto como escuchar música tranquila, ya que el cambio en variables cardiovasculares, cerebrales y respiratorias es similar. Además el trabajo señala que el silencio recarga nuestro cerebro.

«El exceso de estímulos deja sin recursos a la corteza prefrontal, encargada del razonamiento. Sin silencio, solo podemos responder minuto a minuto: el pensamiento superior deja de existir y solo se reactiva en ausencia de estímulos», reporta Muy Interesante.

Mientras que otro trabajo, llevado a cabo por la Universidad de Dresde, Alemania, señala que el efecto regenerador del silencio podría ser físico, y explicaba que dos horas de silencio diario conducían al desarrollo de nuevas células en el hipocampo en los ratones que servían de sujetos experimentales.