Los adolescentes en EEUU no duermen

La gran mayoría de los adolescentes estadounidenses sufre de una falta importante de sueño que hace que muchos se duerman regularmente en clase y conduzcan a menudo en estado de somnolencia, según una encuesta nacional publicada el martes.

Sólo un 20% de los jóvenes de entre 11 y 17 años duerme las nueve horas recomendadas durante los días en que asisten a la escuela primaria o secundaria, mientras que el 45% duerme menos de ocho horas, indica este sondeo realizado por la Fundación estadounidense del sueño (National Sleep Foundation).

Cerca de 30% de los adolescentes se duerme durante las clases al menos una vez por semana y 14% llega regularmente tarde, indicó el estudio.

Los autores de la investigación destacaron que los estudiantes que no duermen lo suficiente tienen más chances de obtener malos resultados escolares, mientras que los que duermen una noche normal de sueño tienen 80% de oportunidades de lograr las mejores notas.

A su vez, el sondeo develó que más de la mitad de los adolescentes que tenían permiso de conducir (entre 15 y 17 años), condujeron somnolientos durante los doce últimos meses.

Esta encuesta, realizada ante 1.600 familias en Estados Unidos, revela también que un 90% de los padres no son conscientes de la falta de sueño de sus hijos. *