Recetas saludables

¿Te animás a probar un delicioso refresco de cereza?

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SUAT te invita a elaborar una propuesta distinta con la cual se conseguirán cuatro unidades de 55 calorías cada una.

Apto para: diabético, hipertenso, colesterol elevado, celíaco y vegetariano.

Ingredientes:

  • 300 g de cerezas
  • 150 g de frutillas
  • ½ vaso de agua fría
  • 2 cucharadas de sucralosa
  • Jugo de un limón

Preparación:

Primero, lavar las cerezas, quitarle el hueso a cada una y situarlas en el vaso de la licuadora. Continuar por lavar las frutillas y adicionarlas en el mismo recipiente.

Después, agregar la sucralosa, el jugo del limón y el agua, y batir muy bien.

Por último, añadir cubitos de hielo y repartir el preparado en copas.

Sencillo, rápido y saludable para sorprender con esta opción inusual.

Lic. Magela Mallada
Nutricionista de SUAT

En el caso de mantener dudas sobre el plan de alimentación, el equipo de nutricionistas de SUAT podrá asesorarte personalmente en la Clínica del Estadio. Más información aquí

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