dieta saludable
Ensalada con pimientos asados, alcachofas y aceitunas
Ingredientes:
- 16 onzas de tiras de pimientos asados rojos
- 1/2 libra de queso mozzarella descremado, cortado en cubos
- 1 taza de tomates cherry
- 8 onzas de corazones de alcachofa marinados en cuartos, sin escurrir
- 7 onzas de aceitunas rellenas de pimiento
- 6 onzas de aceitunas negras deshuesadas
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de perejil seco
- Pimienta al gusto
Preparación:
En un tazón grande, combina los primeros nueve ingredientes y mézclalos bien. Cubre y refrigera por unas 4 horas antes de servir, de esta forma la ensalada estará más fresca.
Esta deliciosa mezcla puede acompañar a rebanadas de pan tostado como aperitivo o, si estás alejada de los carbohidratos, con hojas de lechuga.
Te recomendamos
Desayuno saludable
Tazón de avena con arándanos, nueces picadas y leche de almendras
La búsqueda del desayuno perfecto no tiene fin, y es que cada persona tiene necesidades y preferencias diferentes, aunque siempre debemos tener en cuenta el valor nutricional de lo que comemos para mantenernos saludables.
Compartí tu opinión con toda la comunidad