Un trabajo de "hormiga" con esfuerzo y humildad

Uno de los deportes que tendrá representación celeste en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 será el remo. Esta disciplina, que desde la llegada de Osvaldo Borchi ha vivido un gran ascenso en cuanto a nivel y competitividad internacional, apuesta a cumplir una gran labor en el evento, y a ser uno de los puntos altos de nuestro país. Para esto, los tres clasificados a los Juegos, Leandro Salvagno en single y Joe Reboledo y Rodolfo Collazo en doble par ligero, ya comenzaron con la preparación. La misma dio inicio el 18 de mayo en México, donde permanecieron por espacio de tres semanas, realizando un campamento de entrenamiento a 2.240 metros, donde también se incluyeron trabajos aeróbicos a 3.600 y 4.000 metros. Según el entrenador de los tres remeros, Osvaldo Borchi, esto fue de gran ayuda: «El trabajo que hicimos en tierras aztecas fue muy bueno y eso nos da la posibilidad para trabajar ahora con una mayor intensidad».

A todo «trapo»

Luego de culminado el preolímpico los deportistas comenzaron una preparación de siete semanas de duración (incluyendo lo ya realizado en el país mexicano) con el objetivo de lograr mejorar y aumentar la fuerza y resistencia, cualidades esenciales para la práctica de este deporte. Borchi comentó que todo esto tiene una gran finalidad: «Apuntamos a conseguir nuestro segundo pico de rendimiento anual (el primero fue para lograr la clasificación para los Juegos) con la intención de alcanzar el mejor rendimiento de nuestros remeros en Atenas».

El entrenamiento actualmente se realiza en función de un plan establecido, basado en dos o tres sesiones de entrenamiento diarias.

Este período de trabajo de base terminará en dos semanas, y será según comentó Borchi: «El que nos permitirá buscar progresivamente la puesta a punto de nuestros remeros para poder llegar de la mejor forma a los Juegos».

Nada librado al azar

El objetivo está centrado en desarrollar las cualidades técnicas y fisiológicas. Para tal efecto se entrena en:

– Bote: Trabajos de larga distancia que van desde 24 a 30 km por sesión. Trabajos de intervalos, largos medios y cortos y variación del ritmo. Una sesión de remo normalmente lleva de 2 a 3 horas de duración, pudiéndose llegar a trabajar hasta 4 horas (este tiempo incluye calentamiento y regenerativo).

– Gimnasio: Trabajo de sobrecarga con pesos libres para el desarrollo de la fuerza máxima y fuerza resistencia. Duración 2 a 3 horas por sesión.

– Carrera aeróbica: En calle o arena de 60 a 90 minutos.

– Remoergometro: Trabajos de fondo y de alta intensidad con duración de 60 a 120 minutos.

– Flexibilidad: Antes y después de cada sesión de entrenamiento (15 a 20 minutos)

Final de la preparación será en España

Dentro de lo planificado se encuentra culminar la preparación con una adaptación al clima y al nivel de competencia en España. La idea del entrenador argentino es permanecer en Uruguay hasta la segunda semana de julio, donde está en los planes marchar rumbo a Europa. «Nuestro programa contempla realizar un período de entrenamiento previo a los Juegos en España, que esperamos poder confirmar durante el transcurso de esta semana, este período oscilará (aún no se definió) entre 14 a 21 días».

El día 6 de agosto Salvagno, Reboledo y Collazo estarán llegando a Atenas, una semana antes del inicio de las regatas. Cabe destacar que Salvagno comenzará a disputar las regatas eliminatorias desde el sábado 14 de julio, mientras que Rodolfo Collazo y Joe Reboledo harán lo propio desde el día domingo 15.