05 de mayo de 2003, 03:55hs

Sexo en el deporte

Métodos anticonceptivos

Aconsejable según la edad.

12 a 19 años. Para esta etapa de la vida, el método anticonceptivo más recomendado es el preservativo, en especial mientras no se tiene pareja estable. No se aconsejan los métodos llamados «naturales» o de conocimiento de los días fértiles pues no se puede contar con una regularidad en los ciclos. El DIU o dispositivo intrauterino, no resulta un método seguro en tanto no se haya tenido un embarazo, pues puede ser expulsado.

Dentro de los métodos anticonceptivos hormonales, no son aconsejados los que tienen un mínimo de aporte hormonal pues pueden generar un déficit de calcio, necesario durante el crecimiento. Para usar los otros, siempre es aconsejable la consulta médica previa para determinar si no está contraindicado en cada caso particular y cuál es el más conveniente.

20 y los 34 años. Salvo características personales que los impidan, no suelen tener inconvenientes en el uso de los anticonceptivos hormonales. El DIU, conviene usarlo recién después de haber tenido al menos un embarazo. Los métodos naturales, pueden ser efectivos en hasta un 80%-90%.

35 a 40 años. Si la mujer tiene más de 35 años y es fumadora, no debe usar anticonceptivos orales combinados, debe recomendársele un método sin estrógeno. Los demás métodos no tienen ninguna contraindicación.

Más de 40 años. Por lo general, los ciclos menstruales vuelven a ser irregulares como durante la adolescencia, por lo que no es aconsejable el uso de los métodos naturales o de conocimiento de los días fértiles. Los métodos hormonales deben ser especialmente controlados y elegidos por el/la ginecólogo/a tratante.

En todas las edades, ante efectos secundarios tales como náuseas, dolores de cabeza, sensibilidad exagerada en los senos, sangrado entre períodos o cambios de temperamento, es necesario consultar con el/la ginecólogo/a pues puede ser necesario cambiar la dosis de hormonas o usar otro tipo de anticonceptivo.

Las mujeres que practican deportes pueden emplear cualquiera de estos métodos anticonceptivos, según su edad, con el control de su médico tratante. El dispositivo intrauterino puede ser inconveniente por provocar habitualmente sangrados muy abundantes.

Consultas:

Mi hermano y yo somos fieles a su columna, la leemos siempre, especialmente los lunes, cuando sale con el suplemento deportivo y queremos hacerle una pregunta, sobre una pequeña gráfica que hay sobre sexualidad y el punto meseta. Quisiéramos que nos la explicara.

Supongo que se refieren a las gráficas de la respuesta sexual. Según Masters y Jonson, tanto el varón como la mujer pasan por diferentes fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución.

Frente a la excitación, el varón reacciona con la erección del pene, que es un proceso hidráulico con fluido sanguíneo, por vasocongestión de sus cuerpos cavernosos. Consta de dos fases: la tumescencia, que implica el aumento de tamaño, y la rigidez, que es la que permite la penetración.

La mujer responde fundamentalmente con la lubricación de la vagina, además de expanderse y dilatarse en sus dos primeros tercios.

Cuando la estimulación continúa, se pasaría a la fase de meseta, donde la tensión sexual alcanza el máximo posible previo al orgasmo. En la mujer, los senos aumentan su tamaño, su piel se ruboriza, el ritmo respiratorio comienza a incrementarse, la presión arterial sube, el clítoris se eleva y retrae hacia el pubis, colocándose dentro del capuchón, los labios mayores y menores se congestionan y aumentan su tamaño, oscureciendo su color. En el varón, el glande del pene aumenta su consistencia, haciendo más oscuro su color, la respiración se acelera, la presión sube, a la vasocongestión de la pelvis se suma el que la uretra membranosa y prostática se convierte en una cavidad cerrada que comprime a la próstata, provocando la urgencia eyaculatoria.

La tercera fase, es el orgasmo, y consiste en un brusco e intenso goce de alivio y descarga de la tensión sexual, sensorial y emocionalmente.

La cuarta y última fase sería la resolución y consiste en el retorno a la normalidad, caracterizándose en el varón por un período llamado refractario en que no puede ser estimulado, mientras que la mujer mantiene su capacidad orgásmica, si es estimulada.