Estrés, epidemia del siglo XX

Este tratado científico del médico y docente argentino Daniel López Rosetti explica minuciosamente algunas de las características de la enfermedad más común de nuestro tiempo. El estrés no sólo es responsable de numerosas afecciones, entre ellas las cardiovasculares, digestivas y neurológicas, sino que, en etapa temprana, afecta nuestra calidad de vida y eficiencia individual.

Este libro es un programa de autodiagnóstico y tratamiento, que nos enseña a emprender a interpretar la información que nos aporta nuestro propio cuerpo.

La obra, que está concebida con lenguaje accesible al lector común, aborda, entre otros temas, el manejo de la personalidad autoestresora, ejercicios físicos y nutrición, técnicas de relajación neuromuscular, respiración, meditación y relaciones interpersonales.

«Estrés» enseña a identificar y diagnosticar una de las patologías más inquietantes, sugiriendo diversas técnicas para administrarla y conjurarla. (Editorial Lumen)