Cómo saber si es ortoréxico

Algunas formas de conducta pueden revelar si usted está camino de ser un ortoréxico… para corregirlo.

1. ¿Atiende minuciosamente las virtudes y defectos de lo que come, más allá del placer que ello le brinda?

2. ¿Planifica su día a día alimenticio, es decir, ya resolvió siempre hoy, lo que comerá mañana?

3. ¿Siente culpa durante largas horas, mortificándose, si se aparta de la dieta que se impuso?

4. Por el contrario ¿se siente en paz con usted mismo (a) si ha cumplido ese día con todo lo que la dieta le impone?

5. ¿Dedica más de tres o cuatro horas diarias pensando en alimentación saludable, o sus derivaciones?

6. ¿Le resultan despreciables quienes no son tan estrictos como usted en el cuidado de lo que comen?

7. ¿Ha visto disminuir su calidad de vida, debido a lo estricto de la dieta que se impuso?

8. ¿Se ve cada vez más estricto con usted mismo(a)?

 

Resultados:

Hasta 3 respuestas afirmativas. Es posible que tenga algún síntoma, pero no parece que le afectará más que al resto de los mortales.

Entre 3 y 6 respuestas afirmativas. Está camino de convertir su atención por la comida en una obsesión. Consultar un especialista no estaría de más.

Más de 6 afirmativas. Su memoria selectiva seguramente sea ya una especie de catálogo gastronómico. Más que al dietista, debería ver al sicólogo. *