REPORTAN MEJORAS

Los remedios van desde tomar leche caliente hasta contar ovejas. Según el especialista, 75% de sus pacientes ha informado de una mejora significativa. ¿Serán entonces estos tratamientos en Internet la solución para el insomnio, o al menos una opción viable y disponible?

«En muchos aspectos estos tratamientos tienen ventajas sobre las terapias cara a cara», afirma el doctor Lee Ritterband, psicólogo del Sistema de Salud de la Universidad de Virginia. «Lo principal ciertamente es la capacidad de que lleguen a un mayor número de personas sin que éstas tengan que desplazarse».

El doctor Ritterband llevó a cabo recientemente un estudio sobre un tratamiento contra el insomnio de nueve semanas en Internet y publicó sus resultados en Archives of General Psychiatry (Archivos de Psiquiatría General).

Las ventajas de estos tratamientos, explica el doctor Ritterband, han quedado reflejadas en los números. Cerca de 75% de los participantes en su estudio ­todos con insomnio severo y moderado al inicio­ lograron terminar el curso sin insomnio diagnosticado.

Los pacientes también lograron una mejora en el tiempo que les tomó dormir, el tiempo que permanecieron despiertos en cama y el número de veces que despertaron durante la noche.