Averiguaron como se puede vivir 14 años mas estudiando a 20 mil personas

Los investigadores descubrieron que los que no siguieron ninguna de las recomendaciones ­no fumar, hacer ejercicio, no beber mucho alcohol y comer suficientes frutas y verduras- tienen cuatro veces más probabilidades de morir que aquéllos que sí lo hicieron.

Según el estudio, publicado en la revista de la Biblioteca Pública de Ciencias, esta es la primera vez que se analiza el efecto combinado de estas cuatro formas de conducta. «Mucha gente en la población general convive con estos factores de riesgo en distintos niveles de intensidad», dijo a BBC Ciencia el doctor Gonzalo Valdivia, jefe del Departamento de Salud Pública de la Universidad Católica de Chile. «Pero este estudio identifica el comportamiento de estos factores de riesgo en forma combinada, que es como en realidad vive la gran mayoría de la población», agrega el experto. ¿Y qué estaría dispuesto a hacer Ud. para vivir esos 14 años más? Para analizar este efecto combinado, los investigadores de la Universidad de Cambridge y el Consejo de Investigación Médica siguieron un registro de 20.000 personas en el norte de Inglaterra entre 1993 y 2006.

Entre 1993 y 1997, los participantes tenían que llenar un cuestionario en el cual se les daba un punto por cada uno de cuatro factores. Estos eran: no fuma actualmente, consume entre media copa y siete copas de vino (o el equivalente) a la semana, come cinco porciones de frutas y verduras al día y no tiene una vida sedentaria. Esta última categoría se define como tener una ocupación sedentaria y hacer media hora de ejercicio al día, o tener un trabajo no sedentario como el de enfermera o plomero. Las muertes entre los participantes se registraron hasta el final del estudio en 2006. Los resultados mostraron que en un período promedio de once años la gente con una puntuación de 0, o sea aquéllos que no siguieron ninguno de los cuatro estilos de vida, tuvieron cuatro veces más probabilidades de haber muerto que aquéllos que sí lo hicieron. Y las personas con una puntuación de 0 tenían el mismo riesgo de morir que una persona 14 años mayor pero con una puntuación de 4. Según los investigadores ni la clase social ni el Indice de masa corporal (IMC) del individuo tuvieron importancia en el resultado.

«Esto es importante -afirma el doctor Valdivia- porque en estudios previos se ha visto que los factores de riesgo cambian dependiendo del nivel socioeconómico y las características nutricionales de la persona». «Y este estudio demuestra que ni el nivel socioeconómico ni la estructura corporal tienen un peso significativo cuando los factores de riesgo actúan conjuntamente», agrega. Corazón. La idea que perseguimos es la de prolongar la vida pero a la vez prolongar la calidad de la vida con mayores beneficios en salud. Donde se vieron las diferencias más marcadas en el estudio fueron las muertes atribuidas a enfermedades cardiovasculares.