El 33% de los uruguayos tiene hipertensión y la mitad no lo sabe

La campaña nacional contra la hipertensión se extenderá durante toda esta semana en todo el país, con diferentes actividades. Su cometido es sensibilizar a la población, que en su mayoría la desconoce.

«De los mayores de 18 años, el 33% padece esta enfermedad, así como el 2% de los niños de más de 3 años», dijo a LA REPUBLICA el presidente de la Sociedad Uruguaya de Hipertensión Arterial (SUHA), doctor Ricardo Bachmann.

 

Control y autocontrol

«Medirse la presión arterial es fundamental para saber si se tiene hipertensión, porque es una enfermedad silenciosa y mortal, que generalmente se manifiesta mediante un infarto, un ataque cerebral u otras manifestaciones», explicó el médico.

Las personas que más deben vigilar su presión son los hijos de hipertensos. Bachman advirtió que, aunque el 90% de los casos de hipertensión no tienen causa desconocida, «la herencia tiene mucho peso». Otras causas que favorecen la hipertensión son la vida sedentaria, la mala alimentación -que incluye el consumo de sal y la grasa saturada- y el tabaquismo. El sobrepeso y la obesidad son otros factores que pueden llevar a la presión alta.

Para prevenir esta patología se recomienda realizar ejercicios -por lo menos una caminata de media hora al día- y consumir más frutas y verduras.

 

Cuidar todo tipo de exceso

También es importante mantener el peso adecuado, lo que implica un índice de masa corporal inferior a 25. El perímetro de la cintura a la altura del ombligo en un hombre debe ser menor a 94 centímetros, y el de la mujer inferior a los 80.

Los profesionales de la salud recomiendan medirse la presión arterial con asiduidad. Por eso, durante esta semana habrá puestos de control en varias zonas del país. A partir de esta semana, en Montevideo habrá actividades en la explanada de la Intendencia de Montevideo, en el Parque Batlle y en el policlínico del Casmu. *