Recomendaciones para evitar el daño solar

Los cuidados en la piel deben incrementarse durante la temporada de verano, por eso la IMM dio varios consejos y recuerda algunos conceptos a tener en cuenta:

1- El daño solar en la piel es acumulativo durante toda la vida.

2- Las quemaduras solares con enrojecimiento, calor o ampollas, fiebre y dolor son las más agresivas.

3- Si sólo puede tomar sol en fin de semana o licencia expóganse progresivamente.

4- Evite la exposición solar intencional entre las 10 y las 16 horas.

5- Use ropa de telas protectoras (fibra natural), gorro y lentes con protección contra UV.

6- Elija la sombra siempre que pueda, especialmente la que producen árboles y plantas.

7- Aplíquese protector solar frecuentemente y sobre todo luego de cada baño de mar.

8- Seleccione su protector solar de acuerdo a su tipo de piel y a la intensidad de la exposición solar.

9- No olvide tomar abundante líquido: agua, mate, jugos o frutas de estación para responder la pérdida por la transpiración y el ejercicio.

10- Observe su piel y especialmente los cambios que existen en aquella que ha estado más expuesta al sol.

11- Consulte a su dermatólogo cuando algo le llame la atención.

12- Recuerde que el sol en exceso envejece prematuramente y disminuye las defensas del organismo favoreciendo la aparición de tumores malignos. *