OMS: actividad física en Latinoamérica no alcanza para una buena salud

Latinoamérica es la región del mundo con el mayor porcentaje de población con una actividad física insuficiente para mantenerse saludable, al alcanzar el 39 %, así lo señala la OMS tras presentar los resultados de un nuevo estudio sobre el tema.

Según la investigación, publicada en la revista científica «Lancet», Latinoamérica supera al respecto al conjunto de países occidentales de altos ingresos, donde en general se hace menos actividad física que en los de rentas bajas, con un 37 y un 16 % de sus poblaciones, respectivamente, en esta situación.

Se trata de la primera investigación que ofrece estimaciones sobre la insuficiencia de actividad física -considerado uno de los factores principales de las enfermedades no transmisibles- en un periodo de dieciséis años, de 2001 a 2016.

Uruguay, se encuentra junto a Chile y Ecuador entre los países latinaomericanos que presentan mejores índices de actividad física con solo el 22 %, el 26 % y el 27 % de su población que no cumple con los requerimientos mínimos.

De América Latina, el país donde el sedentarismo está más afianzado es Brasil, donde el 47 % de la población presenta actividad física insuficiente.

Costa Rica, Argentina y Colombia le siguen a Brasil del 46, el 41 y el 36 % respectivamente.
Los niveles recomendados por la OMS de actividad física a la semana son, al menos, 150 minutos en grado moderado a intenso o 75 minutos de esfuerzo físico fuerte.

Acabamos de publicar um novo estudo que mostra que mais de um quarto (1,4 bilhão de pessoas) dos adultos no mundo corre risco de desenvolver doenças por não praticar atividade física suficiente. +INFO: //t.co/Xr5sx2Yimb pic.twitter.com/0Zao1fPFoK

— OPAS/OMS (@OPASOMSBrasil) 5 de septiembre de 2018

Urbanización y tecnologías

La autora principal del estudio y experta de la OMS, Regina Guthold explicó: «la rápida urbanización ha provocado que las personas abandonen lugares donde debía ejercitarse para trabajar, especialmente en la agricultura, para instalarse en urbes donde están desempleadas o tienen empleos en la industria, mucho más sedentarios y en los que se hacen movimientos repetitivos».

Ante esa situación la OMS alienta a los países a adoptar políticas nacionales en favor de modos de transporte no motorizados, como caminar o ir en bicicleta, así como la participación de la gente en actividades deportivas en su tiempo libre.

«Estas políticas son particularmente importantes en países de urbanización rápida, como Argentina, Brasil y Colombia», expresa el estudio del organismo.

El estudio alerta que a nivel global, una de cada tres mujeres y uno de cada cuatro hombres no tienen suficiente actividad física como para conservar una buena salud, lo que representa una cuarta parte de la población mundial.

El sedentarismo está relacionado que diversas enfermedades no transmisibles por lo que la falta de actividad física implica un aumento en el riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares, diabetes de tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer.

La masificación del uso de aparatos electrónicos -como ordenadores, teléfonos celulares y tabletas, entre otros- también tiene que ver con el incremento de muchos de los hábitos sedentarios y la falta de actividad física.

Así lo alertó la coautora del estudio, Fiona Bull: «todos usamos aparatos electrónicos más a menudo y más tiempo, empleamos más tiempo para ir a trabajar y estos trayectos se hacen de forma sedentaria. Todos estos elementos suman».