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Recomendaciones para afrontar bajas temperaturas

En el correr de las jornadas de bajas sensaciones térmicas se presenta como esencial la puesta en práctica de medidas abocadas a prevenir enfermedades y evitar posibles accidentes.

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Por tal motivo, se recomienda la aplicación de las siguientes recomendaciones:

  • Lavarse las manos con agua y jabón en forma habitual; en el caso de que esto no sea posible, utilizar alcohol en gel.
  • Al toser o estornudar, taparse la boca y la nariz con el pliegue del codo. Además, usar pañuelos descartables.
  • Ventilar los ambientes diariamente, prestar especial atención a la higiene general de la casa y de los objetos de uso cotidiano -platos, cubiertos, teléfonos y juguetes, por ejemplo-.
  • Evitar el humo de cualquier tipo; en particular, el de tabaco.
  • Procurar que los niños no permanezcan en contacto con personas que presentan síntomas de enfermedades respiratorias.
  • No está recomendada la automedicación con jarabes, antibióticos u otros medicamentos.
  • Reforzar el abrigo cuando se deba estar al aire libre: tapar la boca y los oídos, y llevar abrigo en manos y pies para mantener la temperatura corporal. Se sugiere el uso de varias prendas livianas en lugar de una sola de tejido grueso.
  • Evitar los fríos intensos en horarios en que bajan aún más las temperaturas con el fin de eludir las infecciones respiratorias -éstas se constituyen como las patologías más importantes en esta época de bajas temperaturas-.
  • Se le aconseja a la población incrementar los cuidados dirigidos a los grupos más vulnerables:adultos mayores, niños, personas en situación de calle, y las que padecen enfermedades asociadas a problemas respiratorios, circulatorios y cardíacos, entre otros.

Otras sugerencias
Durante esos días se suele utilizar elementos de calefacción, por lo que se deben tomar ciertas medidas de precaución al manipularlos:

  • Revisar que los encendidos eléctricos se encuentren en orden y cerrar adecuadamente los pases de gas para prevenir accidentes.
  • Asegurarse del buen estado de los cables y enchufes de las estufas eléctricas; tienen que adaptarse perfectamente a los tomacorrientes.
  • Con el fin de evitar posibles intoxicaciones por el uso de braseros o estufas -a leña, carbón o gas- se sugiere que alguna ventana o puerta permanezca abierta, al menos cinco centímetros. En este sentido, se recuerda que nunca se deben encender en lugares cerrados y sin una adecuada renovación de aire.
  • Mantener las estufas a más de 1,5 metros de cualquier tipo de material combustible -como papeles, frazadas, colchones o cortinas, por ejemplo-.
  • Es sumamente importante no usar adaptadores; también es primordial conectar un solo aparato por cada tomacorrientes.
  • Se sugiere el empleo de una pantalla contras las chispas que salen de las estufas a leña.

SUAT te propone estos consejos y te invita a que los lleves a cabo. Recuerda que la información y la prevención son dos herramientas fundamentales para evitar enfermedades y accidentes.

Podés leer más artículos en suat.com.uy

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