Beneficios de tomar agua de ananá

El agua de ananá tiene propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a limpiar el organismo por lo que es ideal para consumir en las mañanas.

Para prepararla basta con pelear media porción de la fruta, cortarla en trozos e introducirlos en una jarra de agua y dejar reposar toda la noche. Luego se sacan los trozos de fruta, que se pueden comer a parte, y se toma el líquido en las mañanas y durante todo el día. Otra forma es poner a hervir la piel del ananá, con una cucharadita de canela durante unos 20 minutos, luego se cuela, se deja enfriar y se bebe. Un primer vaso en ayunas es recomendado porque el estómago está vacío y absorbe mejor los nutrientes y propiedades del ananá.
El agua de ananá es una buena opción para los que les cuesta o les aburre tomar agua sola, ya que aporta los nutrientes esenciales de esa fruta mientras que hidrata al organismo.

Entre sus principales beneficios para el organismo encontramos que ayuda a combatir la inflamación ya que la piña contiene una enzima, llamada bromelina, dedicada a reducir la inflamación destruyendo toxinas que atacan los tejidos activando el dolor, los edemas y la retención de líquidos. Beber agua de piña/ananá de forma regular es recomendado para quien sufren por ejemplo de artritis. La bromelina también actúa como catalizador para el hígado permitiendo sintetizar de buena manera vitaminas y proteínas.

Además es un buen complemento para épocas de dieta ya que permite beber algo de sabor agradable sin azúcar, y sin que engorde. A su vez brindará sensación de saciedad, acelerará el metabolismo, gracias a la tiamina presente en esa fruta que favorece la conversión de carbohidratos en energía.

El agua de piña también puede resultar positivo para evitar calambres gracias a su contenido de potasio.