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Tortilla de acelga y arroz integral

Recetas BH – Tortilla de acelga y arroz integral

¿Sabías que la fibra dietética es fundamental para nuestra salud digestiva? Además es importante para la prevención y tratamiento de diferentes patologías como obesidad, diabetes y dislipemia.La Tortilla de acelga y arroz integral tiene estas propiedades y es riquísima y natural. TORTILLA DE ACELGA Y ARROZ INTEGRALNº porciones: 1Ingredientes:• 45g – 1 taza de acelga cocida• 45g – ½ morrón• 1 cucharadita de orégano• 45g – 1 huevo• 30g – 3 cucharadas de arroz integral cocido• Pimienta c/n• 3cc – ½ cta Aceite

Publiée par Hospital Británico sur lundi 20 novembre 2017

¿Sabías que la fibra dietética es fundamental para nuestra salud digestiva? Además es importante para la prevención y tratamiento de diferentes patologías como obesidad, diabetes y dislipemia.

La Tortilla de acelga y arroz integral tiene estas propiedades y es riquísima y natural.

Para preparar una porción de tortilla vas a necesitar:

• 45g – 1 taza de acelga cocida
• 45g – ½ morrón
• 1 cucharadita de orégano
• 45g – 1 huevo
• 30g – 3 cucharadas de arroz integral cocido
• Pimienta c/n
• 3cc – ½ cta Aceite

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