Muy fácil y saludable

Arranca el día desayunando liviano y saludable con esta deliciosa bebida de soja, mango y durazno

Licuado-mango-y-bananaIngredientes:

1 mango mediano pelado y sin hueso
2 duraznos pelados y sin semilla (puedes utilizar los que vienen en conserva en almibar)
1/2 litro de leche de soja (puedes reemplazarla por cualquier otra leche vegana como la de almendras o de coco)
1 cucharada y media de miel o endulzante a gusto
1/2 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Licuar todos los ingredientes y listo. Puedes acompañarlo con cereales o agregarle otras frutas como banana, frutilla, entre otras. Así de fácil y así de rico y saludable.

La leche de almendras contiene el 30% de calcio diario recomendado y muchos mas beneficios

Leche de coco y harina de coco en una sola receta y con sólo 2 ingredientes

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