Delicioso y saludable aderezo de brócoli, tofu y limón
Ingredientes
1 taza de brócoli cocido, nos basta con 5 ramas.
1 taza de tofu cremoso.
1 pimiento chile verde, o un pimiento verde pequeño normal si no queremos el broccomole picante.
1 diente de ajo
1 cucharadita de cebolleta picada
Perejil fresco, una ramita.
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharadita de comino
1 cucharada de jugo de limón
Sal marina y pimienta negra.
Preparación
Llevar a una procesadora el brócoli junto al tofu, el pimiento, la cebolleta, el ajo, y el perejil. Empezaremos obteniendo una mezcla bien homogénea de los ingredientes más grandes, con el fin de que quede bien finito. Después, añadimos las cucharadas de aceite de oliva, el comino, el juego de limón y las especias. Mezclar poco a poco para que vaya adquiriendo los aromas de la pimienta y para que el limón coja consistencia. U
Una vez bien homogeneizada la mezcla, colocar en un bowl acompañado de crackers o nachos y/o palitos de apio y zanahoria. Decorar por encima con ciboulette.
Te recomendamos
Hamburguesas de garbanzos, batata y quinoa, un auténtico deleite vegetariano
El otoño nos invita a disfrutar de platos reconfortantes y sabores cálidos. En esta ocasión, te presentamos una receta deliciosa y nutritiva: Hamburguesas de Garbanzos, Batata y Quinoa. Una alternativa perfecta para sorprender a tus comensales...
Compartí tu opinión con toda la comunidad