SUAT invita a una caminata y clase de relajación por la Semana del Corazón 2016

La iniciativa se efectuará el martes 27 de setiembre, a las 10.30 horas, en la Clínica del Estadio SUAT.

Bajo la consigna «Seguí tu corazón, elegí el camino saludable» se realizará una caminata por el parque en compañía de un médico y un profesor de gimnasia. Posteriormente, se desarrollará una clase de relajación y luego se compartirán alimentos saludables.

Es apta para todas las edades.

SUAT te invita a sumarte a esta iniciativa saludable en el marco de la Semana del Corazón. A través de la implementación de hábitos saludables, se logra la disminución del perfil de riesgo cardiovascular, estas son algunas sugerencias para fortalecer tu sistema cardiovascular:

• Evitar fumar, al igual que los ambientes contaminados por humo de tabaco.
• Evitar el consumo de alcohol y otros tóxicos.
• Ser más activo desde el punto de vista físico: no usar ascensores, optar por caminatas y desplazamientos cortos, y tratar de no permanecer sentado por más de una hora.

Seguí leyendo sugerencias para una buena salud cardiovascular.