Simuladores de la melatonina

Tal como señalan los autores «el desarrollo de fármacos análogos de la melatonina, que específicamente van dirigidos a los receptores de la melatonina, nos ayudará también a entender mejor el papel de esta hormona en la regulación del sueño». Según los investigadores, «si se logra mejorar simultáneamente la latencia y el mantenimiento del sueño, cambiando los ritmos circadianos del cuerpo, el tasimelteon tiene el potencial para tratar a personas afectadas por insomnio temporal».

 

Millones afectados

1- Duerma bien antes de viajar

2- Cambie su reloj a la hora del lugar destino tan pronto como suba al avión

3- Evite el consumo de alcohol

4- Pase todo el tiempo posible en el exterior durante el día