Bienestar o depresión

Las estadísticas señalan que en los próximos años del Siglo XXI las enfermedades mentales serán las primeras causas de consulta –tanto de hombres como de mujeres– a nivel mundial.

En su reciente libro «¿Bienestar o depresión?», la Dra. Ivette Almendras ofrece estrategias básicas para enfrentar la vida, cambiar condiciones adversas por entornos favorables y lograr mejor calidad de vida y salud mental, en aquellas personas que manifiestan síntomas depresivos, pero transcurren sin diagnóstico por presentar prejuicios contra la atención psiquiátrica o los psicofármacos.

La Dra. Ivette Almendras es una conocida psiquiatra y psicoterapeuta de nuestro medio. Presidenta de la Sociedad de Psiquiatría Social del Uruguay, directora del Club Psicosocial «Ramón Blasi» y del Departamento Médico de la Presidencia de la República.

«¿Bienestar o Depresión. Guía Práctica para Estar Bien», texto de autoayuda que enfoca conceptos sobre la salud, el estrés, la resolución de problemas y aspectos de la vulnerabilidad, es el punto de partida de estos cursos dedicados a internalizar técnicas de afrontamiento a la problemática cotidiana

El libro y los cursos brindan información sencilla y práctica sobre la depresión. Las ideas que se desarrollan están destinadas a promover la salud mental y vivir con bienestar. «A lo largo de la historia de la humanidad –señala la Dra. Almendras– se han vencido muchas enfermedades, sobre todo las enfermedades infecciosas que cobraron muchas vidas. Parte del éxito en la lucha por vencer esas enfermedades está en los conceptos de prevención que la comunidad ha incorporado, como la higiene individual y de los alimentos, etcétera. Con respecto a la salud mental también es importante dar a conocer a la población ciertos conceptos que le permitan comprometerse en su cuidado».

El estado de salud o enfermedad depende de muchas variables entre las que se encuentran los aspectos genéticos, biológicos, la naturaleza de los problemas, las habilidades para enfrentarse a esos problemas y las redes sociales de apoyo. Apoyado en la Guía práctica para estar bien, el curso brinda estrategias sencillas para enfrentarse adecuadamente a los problemas de la vida diaria.

La Organización Mundial de la Salud define la salud como «el más alto grado de bienestar físico, mental, social y capacidad de funcionamiento que permitan las condiciones sociales en las que vive el individuo y la comunidad». La salud mental es parte indisoluble de este concepto de salud y por ello no puede ser pensada en forma separada. El libro destaca este concepto de salud como sinónimo del bienestar que resulta de la interacción del individuo con su medio. *